Mijn Loperz verhaal:

Mijn Laatste weblogs:

weer gelopen

De eerste training

Nieuwe schoenen, schema gemaakt, het kon dus niet uitblijven: de eerste training zit erop! Dinsdagmiddag in de lunchpauze heb ik de loopkleren aangetrokken en ben ik het bos van de Sijsselt bij Ede ingegaan. Volgens het schema moest ik 20 minuten in D1 trainen met 3 maal 2 minuten in D2.

Gelukkig loop ik met hartsag meter, ik heb me dus braaf aan de voorgeschreven intensiteit gehouden. Met inlopen erbij ben ik zo'n 35 minuten actief geweest en heb ik ruim 5 km afgelegd.

Het viel niet mee. De temperatuur liep tegen de 30 graden en dat gecombineerd met enkele heuveltjes was het nog best een pittige training. Vandaag staat er weer een training op het programma en dan hoef ik alleen maar in D1 te lopen. De temperatuur is zo mogelijk nog hoger dus vanavond zal het ook wel weer afzien worden....

Nieuwe schoenen

Het begin

Het is al weer zo'n anderhalf jaar geleden dat ik voor het laatst serieus getraind en gelopen heb. Na de Montferland run in 's Heerenberg in december 2007 is het hardlopen in het slop geraakt. Sinds begin dit jaar ben ik voorzichtig weer aan het lopen, maar een keer per week is te weinig om vooruitgang te boeken. Toch lukt het me alweer om de 10 km binnen het uur te lopen. Afgelopen zondag heb ik meegelopen met de keppelrun (www.keppelrun.nl) met als resultaat 58:05.

Dat smaakt naar meer en dus heb ik mezelf tot doel gesteld om in het najaar van 2010 een marathon uit te lopen. Dat doel ga ik niet in een keer bereiken. Het vizier is nu gericht op de Zevenheuvelenloop op 15 november in Nijmegen. Maar de allereerste stap: vijf kilo afvallen. Daar ga ik de komende 6 weken aan werken en daar zal ik de komende zes weken mijn blogjes over schrijven.